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食物热量
黄米红薯粥的热量和减肥功效
黄米红薯粥
热量：
775
千卡
脂肪：
2.9克
蛋白质：
14.7克
碳水化合物：
195.1克
钠：
4.4毫克
钙：
53毫克
铁：
7.1毫克
钾：
202毫克
黄米红薯粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大黄米
克
356
千卡
356
千卡
红薯
克
300
千卡
99
千卡
冰糖
克
119
千卡
397
千卡
总量
433
克
黄米红薯粥热量/卡路里
775
千卡
热量775千卡,相当于
扎马步
194分钟消耗的热量
240
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热量775千卡,相当于扎马步194分钟消耗的热量240