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食物热量
健康快手早餐 overnight oatmeal的热量和减肥功效
健康快手早餐 overnight oatmeal
热量：
555
千卡
脂肪：
11.7克
蛋白质：
7.2克
碳水化合物：
102.5克
钠：
39.8毫克
钙：
159毫克
铁：
0.4毫克
钾：
339毫克
健康快手早餐 overnight oatmeal
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
麦片
克
405
千卡
405
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
总量
244
克
健康快手早餐 overnight oatmeal热量/卡路里
555
千卡
热量555千卡,相当于
跑步
69分钟消耗的热量
480
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热量555千卡,相当于跑步69分钟消耗的热量480