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食物热量
自制三明治想要几层就几层的热量和减肥功效
自制三明治想要几层就几层
热量：
964
千卡
脂肪：
95.51克
蛋白质：
24.86克
碳水化合物：
50.32克
钠：
147毫克
钙：
65.7毫克
铁：
2.15毫克
钾：
338毫克
自制三明治想要几层就几层
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
吐司
克
526
千卡
277
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
总量
563
克
自制三明治想要几层就几层热量/卡路里
964
千卡
热量964千卡,相当于
爵士舞
201分钟消耗的热量
288
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热量964千卡,相当于爵士舞201分钟消耗的热量288