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食物热量
蚝油西兰花鲍鱼的热量和减肥功效
蚝油西兰花鲍鱼
热量：
404
千卡
脂肪：
14.49克
蛋白质：
21.21克
碳水化合物：
19.06克
钠：
2862.7毫克
钙：
522毫克
铁：
23.71毫克
钾：
394毫克
蚝油西兰花鲍鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
鲍鱼
克
318
千卡
84
千卡
总量
579
克
蚝油西兰花鲍鱼热量/卡路里
404
千卡
热量404千卡,相当于
曼波舞
135分钟消耗的热量
180
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热量404千卡,相当于曼波舞135分钟消耗的热量180