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食物热量
三明治的热量和减肥功效
三明治
热量：
786
千卡
脂肪：
25.31克
蛋白质：
38.76克
碳水化合物：
53.45克
钠：
1450.9毫克
钙：
104毫克
铁：
3.27毫克
钾：
527毫克
三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
吐司
克
526
千卡
277
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
总量
533
克
三明治热量/卡路里
786
千卡
热量786千卡,相当于
水球
79分钟消耗的热量
600
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热量786千卡,相当于水球79分钟消耗的热量600