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食物热量
松仁玉米的热量和减肥功效
松仁玉米
热量：
1284
千卡
脂肪：
42.7克
蛋白质：
30.8克
碳水化合物：
183.6克
钠：
253.2毫克
钙：
61毫克
铁：
6.5毫克
钾：
672毫克
松仁玉米
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米粒
克
980
千卡
196
千卡
松仁
克
265
千卡
530
千卡
枸杞
克
39
千卡
258
千卡
总量
565
克
松仁玉米热量/卡路里
1284
千卡
热量1284千卡,相当于
壁球
107分钟消耗的热量
720
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热量1284千卡,相当于壁球107分钟消耗的热量720