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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
969
千卡
脂肪:
12.21克
蛋白质:
22.96克
碳水化合物:
102.62克
钠:
157.8毫克
钙:
87毫克
铁:
6.95毫克
钾:
625毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
蒜苔
克
150
千卡
66
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
589
克
蛋炒饭热量/卡路里
969
千卡
热量969千卡,相当于
滑雪
138分钟消耗的热量
420
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