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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量：
401
千卡
脂肪：
126.74克
蛋白质：
30.13克
碳水化合物：
185.3克
钠：
37360.6毫克
钙：
832毫克
铁：
36.21毫克
钾：
2029毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜蓉
克
3
千卡
126
千卡
生姜
克
1
千卡
80
千卡
醋
克
0
千卡
11
千卡
生抽
克
0
千卡
20
千卡
蚝油
克
3
千卡
174
千卡
小米辣
克
248
千卡
212
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
白砂糖
克
4
千卡
400
千卡
总量
141.5
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
401
千卡
热量401千卡,相当于
跳台滑雪
57分钟消耗的热量
420
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热量401千卡,相当于跳台滑雪57分钟消耗的热量420