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食物热量
排骨莲藕汤的热量和减肥功效
排骨莲藕汤
热量：
367
千卡
脂肪：
1.7克
蛋白质：
17.5克
碳水化合物：
85.93克
钠：
354.8毫克
钙：
116毫克
铁：
9.36毫克
钾：
1100毫克
排骨莲藕汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
总量
514
克
排骨莲藕汤热量/卡路里
367
千卡
热量367千卡,相当于
喷射雪橇
52分钟消耗的热量
420
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热量367千卡,相当于喷射雪橇52分钟消耗的热量420