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食物热量
日式蛋包饭的热量和减肥功效
日式蛋包饭
热量:
171
千卡
脂肪:
9.71克
蛋白质:
15.56克
碳水化合物:
41.42克
钠:
11220.8毫克
钙:
125毫克
铁:
4.85毫克
钾:
472毫克
日式蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
番茄沙司
克
68
千卡
112
千卡
总量
136
克
日式蛋包饭热量/卡路里
171
千卡
热量171千卡,相当于
插花
90分钟消耗的热量
114
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