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食物热量
鱼丸菠菜豆腐汤的热量和减肥功效
鱼丸菠菜豆腐汤
热量：
325
千卡
脂肪：
5.63克
蛋白质：
18.42克
碳水化合物：
14.96克
钠：
553.2毫克
钙：
239毫克
铁：
5.21毫克
钾：
530毫克
鱼丸菠菜豆腐汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
162
千卡
81
千卡
鱼丸
克
160
千卡
84
千卡
菠菜
克
3
千卡
17
千卡
总量
410
克
鱼丸菠菜豆腐汤热量/卡路里
325
千卡
热量325千卡,相当于
高尔夫球
72分钟消耗的热量
270
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热量325千卡,相当于高尔夫球72分钟消耗的热量270