清蒸鲈鱼的热量

清蒸鲈鱼的热量和减肥功效

清蒸鲈鱼热量：1301 千卡
脂肪：16.59克
蛋白质：43.4克
碳水化合物：86.71克
钠：703.4毫克
钙：293毫克
铁：11.18毫克
钾：1617毫克

清蒸鲈鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲈鱼	克	605千卡	105千卡
小葱	克	16千卡	27千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
辣椒	克	628千卡	295千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
总量	969克	清蒸鲈鱼热量/卡路里1301千卡
热量1301千卡,相当于贴墙纸434分钟消耗的热量180

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