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食物热量
蚬子煎蛋的热量和减肥功效
蚬子煎蛋
热量：
146
千卡
脂肪：
10.91克
蛋白质：
19.56克
碳水化合物：
2.42克
钠：
160.4毫克
钙：
95毫克
铁：
13.15毫克
钾：
163毫克
蚬子煎蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蚬子肉
克
47
千卡
47
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
169
克
蚬子煎蛋热量/卡路里
146
千卡
热量146千卡,相当于
扎马步
36分钟消耗的热量
240
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热量146千卡,相当于扎马步36分钟消耗的热量240