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食物热量
紫菜包饭的热量和减肥功效
紫菜包饭
热量：
297
千卡
脂肪：
0.58克
蛋白质：
8.81克
碳水化合物：
31.11克
钠：
110毫克
钙：
77毫克
铁：
3.1毫克
钾：
386毫克
紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
总量
275
克
紫菜包饭热量/卡路里
297
千卡
热量297千卡,相当于
铲东西
50分钟消耗的热量
360
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热量297千卡,相当于铲东西50分钟消耗的热量360