红烧鲈鱼的热量

红烧鲈鱼的热量和减肥功效

红烧鲈鱼热量：914 千卡
脂肪：15.49克
蛋白质：35.4克
碳水化合物：58.11克
钠：408.1毫克
钙：180毫克
铁：8.38毫克
钾：1474毫克

红烧鲈鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲈鱼	克	788千卡	105千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
总量	860克	红烧鲈鱼热量/卡路里914千卡
热量914千卡,相当于剧院工作305分钟消耗的热量180

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