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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
2153
千卡
脂肪:
5.9克
蛋白质:
14.4克
碳水化合物:
156克
钠:
7.5毫克
钙:
876毫克
铁:
48.9毫克
钾:
522毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
江米
克
1500
千卡
348
千卡
总量
598
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
2153
千卡
热量2153千卡,相当于
摇摆舞
478分钟消耗的热量
270
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