柠檬家水煮鱼的热量

柠檬家水煮鱼的热量和减肥功效

柠檬家水煮鱼热量：687 千卡
脂肪：49.51克
蛋白质：64.76克
碳水化合物：194.32克
钠：6212.8毫克
钙：777毫克
铁：39.55毫克
钾：3407毫克

柠檬家水煮鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小米辣	克	248千卡	212千卡
青花椒	克	129千卡	258千卡
干辣椒	克	106千卡	212千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
豆瓣	克	45千卡	178千卡
平菇	克	60千卡	24千卡
总量	561克	柠檬家水煮鱼热量/卡路里687千卡
热量687千卡,相当于拳击57分钟消耗的热量720

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