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食物热量
土豆泥三明治便当的热量和减肥功效
土豆泥三明治便当
热量：
929
千卡
脂肪：
16克
蛋白质：
29.97克
碳水化合物：
72.49克
钠：
1547.7毫克
钙：
146毫克
铁：
3.72毫克
钾：
1538毫克
土豆泥三明治便当
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
吐司
克
526
千卡
277
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
745
克
土豆泥三明治便当热量/卡路里
929
千卡
热量929千卡,相当于
游泳
155分钟消耗的热量
360
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热量929千卡,相当于游泳155分钟消耗的热量360