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食物热量
腊肉腊肠焖饭的热量和减肥功效
腊肉腊肠焖饭
热量：
695
千卡
脂肪：
1.5克
蛋白质：
23.3克
碳水化合物：
91.8克
钠：
12.4毫克
钙：
105毫克
铁：
5.7毫克
钾：
1165毫克
腊肉腊肠焖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
总量
530
克
腊肉腊肠焖饭热量/卡路里
695
千卡
热量695千卡,相当于
高尔夫球
154分钟消耗的热量
270
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热量695千卡,相当于高尔夫球154分钟消耗的热量270