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食物热量
清炒山药的热量和减肥功效
清炒山药
热量：
255
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
7.4克
碳水化合物：
48.8克
钠：
38.2毫克
钙：
55毫克
铁：
1.5毫克
钾：
515毫克
清炒山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
405
克
清炒山药热量/卡路里
255
千卡
热量255千卡,相当于
空中蹬腿运动
85分钟消耗的热量
180
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热量255千卡,相当于空中蹬腿运动85分钟消耗的热量180