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食物热量
+铁板鱿鱼的热量和减肥功效
+铁板鱿鱼
热量：
274
千卡
脂肪：
100.3克
蛋白质：
2克
碳水化合物：
14.14克
钠：
19.1毫克
钙：
51毫克
铁：
3.01毫克
钾：
359毫克
+铁板鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红酒
克
93
千卡
69
千卡
柠檬汁
克
4
千卡
23
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
254
克
+铁板鱿鱼热量/卡路里
274
千卡
热量274千卡,相当于
吹号角
137分钟消耗的热量
120
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热量274千卡,相当于吹号角137分钟消耗的热量120