猪肝瘦肉粥的热量

猪肝瘦肉粥的热量和减肥功效

猪肝瘦肉粥热量：1425 千卡
脂肪：12.9克
蛋白质：53.38克
碳水化合物：101.99克
钠：661.5毫克
钙：96毫克
铁：27.95毫克
钾：1363毫克

猪肝瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
瘦肉	克	269千卡	143千卡
猪肝	克	323千卡	129千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
白菜	克	103千卡	35千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
米	克	681千卡	362千卡
总量	1111克	猪肝瘦肉粥热量/卡路里1425千卡
热量1425千卡,相当于健美操178分钟消耗的热量480

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