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食物热量
七色火腿炒饭的热量和减肥功效
七色火腿炒饭
热量：
408
千卡
脂肪：
5.4克
蛋白质：
17.5克
碳水化合物：
46.64克
钠：
951.4毫克
钙：
64毫克
铁：
3.31毫克
钾：
546毫克
七色火腿炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白米饭
克
345
千卡
115
千卡
火腿
克
52
千卡
104
千卡
洋葱
克
8
千卡
40
千卡
黄瓜
克
3
千卡
16
千卡
总量
390
克
七色火腿炒饭热量/卡路里
408
千卡
热量408千卡,相当于
洗车
136分钟消耗的热量
180
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热量408千卡,相当于洗车136分钟消耗的热量180