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食物热量
玉米火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
玉米火腿蛋炒饭
热量:
463
千卡
脂肪:
18.01克
蛋白质:
28.09克
碳水化合物:
33.7克
钠:
1221.1毫克
钙:
82毫克
铁:
3.6毫克
钾:
644毫克
玉米火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米
克
280
千卡
196
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
蛋
克
85
千卡
167
千卡
总量
288
克
玉米火腿蛋炒饭热量/卡路里
463
千卡
热量463千卡,相当于
午睡
579分钟消耗的热量
48
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