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食物热量
懒人吐司披萨火腿的热量和减肥功效
懒人吐司披萨火腿
热量：
491
千卡
脂肪：
28.4克
蛋白质：
39.8克
碳水化合物：
21.34克
钠：
1528.6毫克
钙：
832毫克
铁：
3.91毫克
钾：
489毫克
懒人吐司披萨火腿
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芝士
克
358
千卡
328
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
290
克
懒人吐司披萨火腿热量/卡路里
491
千卡
热量491千卡,相当于
骑摩托车
196分钟消耗的热量
150
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热量491千卡,相当于骑摩托车196分钟消耗的热量150