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食物热量
圣诞树版土豆泥的热量和减肥功效
圣诞树版土豆泥
热量：
477
千卡
脂肪：
12克
蛋白质：
22.9克
碳水化合物：
126.43克
钠：
798毫克
钙：
90毫克
铁：
7.3毫克
钾：
1025毫克
圣诞树版土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
火腿肠
克
64
千卡
212
千卡
玉米粒
克
98
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
662
克
圣诞树版土豆泥热量/卡路里
477
千卡
热量477千卡,相当于
踩水
119分钟消耗的热量
240
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热量477千卡,相当于踩水119分钟消耗的热量240