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食物热量
马兰头拌香干的热量和减肥功效
马兰头拌香干
热量:
324
千卡
脂肪:
3.96克
蛋白质:
18.31克
碳水化合物:
16.41克
钠:
92.5毫克
钙:
448毫克
铁:
6.06毫克
钾:
256毫克
马兰头拌香干
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
马兰头
克
78
千卡
26
千卡
香干
克
246
千卡
140
千卡
总量
476
克
马兰头拌香干热量/卡路里
324
千卡
热量324千卡,相当于
马路散步
162分钟消耗的热量
120
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