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食物热量
黄金鱿鱼圈的热量和减肥功效
黄金鱿鱼圈
热量：
608
千卡
脂肪：
15.31克
蛋白质：
37.56克
碳水化合物：
68.52克
钠：
276.7毫克
钙：
99毫克
铁：
2.25毫克
钾：
154毫克
黄金鱿鱼圈
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面包糠
克
285
千卡
317
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
总量
458
克
黄金鱿鱼圈热量/卡路里
608
千卡
热量608千卡,相当于
壁排球
87分钟消耗的热量
420
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热量608千卡,相当于壁排球87分钟消耗的热量420