红烧茄子的热量

红烧茄子的热量和减肥功效

红烧茄子热量：468 千卡
脂肪：32.19克
蛋白质：26.18克
碳水化合物：84.87克
钠：108.9毫克
钙：50毫克
铁：5.42毫克
钾：2058毫克

红烧茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
茄子	克	64千卡	18千卡
干香菇	克	181千卡	296千卡
猪肉	克	198千卡	395千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
总量	580克	红烧茄子热量/卡路里468千卡
热量468千卡,相当于深蹲117分钟消耗的热量240

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