银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
桃胶	克	37千卡	175千卡
银耳	克	86千卡	200千卡
百合	克	60千卡	166千卡
皂角米	克	42千卡	283千卡
大枣	克	141千卡	79千卡
总量	293克	银耳桃胶炖百合-浓到化不开的胶原蛋白糖水热量/卡路里366千卡
热量366千卡,相当于蛙泳37分钟消耗的热量600