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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
504
千卡
脂肪：
25.4克
蛋白质：
12克
碳水化合物：
13克
钠：
3.7毫克
钙：
8毫克
铁：
3.4毫克
钾：
390毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花生米
克
504
千卡
298
千卡
总量
169
克
凉拌青瓜热量/卡路里
504
千卡
热量504千卡,相当于
风帆冲浪运动
168分钟消耗的热量
180
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热量504千卡,相当于风帆冲浪运动168分钟消耗的热量180