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食物热量
杨的香煎鳕鱼的热量和减肥功效
杨的香煎鳕鱼
热量：
338
千卡
脂肪：
10.01克
蛋白质：
32.96克
碳水化合物：
1.22克
钠：
272.3毫克
钙：
98毫克
铁：
2.25毫克
钾：
459毫克
杨的香煎鳕鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鳕鱼
克
239
千卡
88
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
341
克
杨的香煎鳕鱼热量/卡路里
338
千卡
热量338千卡,相当于
排球
42分钟消耗的热量
480
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热量338千卡,相当于排球42分钟消耗的热量480