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食物热量
黑木耳炒莴笋的热量和减肥功效
黑木耳炒莴笋
热量:
52
千卡
脂肪:
0.14克
蛋白质:
1.48克
碳水化合物:
8.95克
钠:
44.6毫克
钙:
39毫克
铁:
1.46毫克
钾:
255毫克
黑木耳炒莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木耳
克
18
千卡
25
千卡
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
总量
314
克
黑木耳炒莴笋热量/卡路里
52
千卡
热量52千卡,相当于
有氧拳击操
5分钟消耗的热量
600
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