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食物热量
马兰拌春笋的热量和减肥功效
马兰拌春笋
热量：
200
千卡
脂肪：
1.56克
蛋白质：
6.96克
碳水化合物：
8.51克
钠：
16.4毫克
钙：
149毫克
铁：
1.66毫克
钾：
505毫克
马兰拌春笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
马兰头
克
79
千卡
26
千卡
笋
克
37
千卡
19
千卡
高汤
克
84
千卡
16
千卡
总量
1024
克
马兰拌春笋热量/卡路里
200
千卡
热量200千卡,相当于
编织
57分钟消耗的热量
210
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热量200千卡,相当于编织57分钟消耗的热量210