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食物热量
早餐三明治的热量和减肥功效
早餐三明治
热量：
229
千卡
脂肪：
18.11克
蛋白质：
29.16克
碳水化合物：
4.55克
钠：
1446毫克
钙：
80毫克
铁：
2.77毫克
钾：
425毫克
早餐三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
149
克
早餐三明治热量/卡路里
229
千卡
热量229千卡,相当于
改建房屋
42分钟消耗的热量
330
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热量229千卡,相当于改建房屋42分钟消耗的热量330