豆豉蒸排骨饭的热量

豆豉蒸排骨饭的热量和减肥功效

豆豉蒸排骨饭热量：1922 千卡
脂肪：24.5克
蛋白质：57.4克
碳水化合物：88克
钠：3976.4毫克
钙：114毫克
铁：12.8毫克
钾：1527毫克

豆豉蒸排骨饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
排骨	克	1320千卡	264千卡
豆豉	克	132千卡	254千卡
黄豆酱	克	181千卡	138千卡
总量	934克	豆豉蒸排骨饭热量/卡路里1922千卡
热量1922千卡,相当于打拳击160分钟消耗的热量720

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