爆炒鱿鱼须的热量

爆炒鱿鱼须的热量和减肥功效

爆炒鱿鱼须热量：1065 千卡
脂肪：167克
蛋白质：38.96克
碳水化合物：136.16克
钠：10337.9毫克
钙：293毫克
铁：11.7毫克
钾：1496毫克

爆炒鱿鱼须热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蒜头	克	98千卡	149千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
老干妈	克	197千卡	598千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	270克	爆炒鱿鱼须热量/卡路里1065千卡
热量1065千卡,相当于柔软体操228分钟消耗的热量280

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