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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
405
千卡
脂肪:
10.11克
蛋白质:
17.26克
碳水化合物:
33.22克
钠:
208.8毫克
钙:
92毫克
铁:
3.75毫克
钾:
312毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
总量
373
克
蛋炒饭热量/卡路里
405
千卡
热量405千卡,相当于
爵士乐健身操
68分钟消耗的热量
360
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