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食物热量
一只番茄饭的热量和减肥功效
一只番茄饭
热量：
54
千卡
脂肪：
0.2克
蛋白质：
0.9克
碳水化合物：
4克
钠：
5毫克
钙：
10毫克
铁：
0.4毫克
钾：
163毫克
一只番茄饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄
克
54
千卡
20
千卡
总量
272
克
一只番茄饭热量/卡路里
54
千卡
热量54千卡,相当于
割稻
16分钟消耗的热量
198
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热量54千卡,相当于割稻16分钟消耗的热量198