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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
471
千卡
脂肪：
16.4克
蛋白质：
24克
碳水化合物：
16.1克
钠：
70.5毫克
钙：
28毫克
铁：
3.5毫克
钾：
445毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
323
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
471
千卡
热量471千卡,相当于
高尔夫球
94分钟消耗的热量
300
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热量471千卡,相当于高尔夫球94分钟消耗的热量300