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食物热量
牛奶炖蛋的热量和减肥功效
牛奶炖蛋
热量：
219
千卡
脂肪：
9.7克
蛋白质：
17.4克
碳水化合物：
10.1克
钠：
37.2毫克
钙：
104毫克
铁：
0.3毫克
钾：
109毫克
牛奶炖蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
总量
245
克
牛奶炖蛋热量/卡路里
219
千卡
热量219千卡,相当于
抄写
95分钟消耗的热量
138
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热量219千卡,相当于抄写95分钟消耗的热量138