| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 清水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 鲜榨橙汁 | 克 | 90千卡 | 45千卡 | ||
| 鲜榨橙汁 | 克 | 54千卡 | 45千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 790克 | 鲜橙慕斯蛋糕热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡,相当于风帆冲浪运动315分钟消耗的热量180 | |||||
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