香煎馒头发糕酥脆早餐白粥简单快的热量

香煎馒头发糕酥脆早餐白粥简单快的热量和减肥功效

香煎馒头发糕酥脆早餐白粥简单快热量：498 千卡
脂肪：1.3克
蛋白质：10.7克
碳水化合物：64.3克
钠：10210.1毫克
钙：119毫克
铁：4.8毫克
钾：288毫克

香煎馒头发糕酥脆早餐白粥简单快热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
馒头	克	482千卡	221千卡
盐	克	4千卡	59千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	264克	香煎馒头发糕酥脆早餐白粥简单快热量/卡路里498千卡
热量498千卡,相当于踢键子100分钟消耗的热量300

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