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食物热量
鹌鹑蛋酿香菇的热量和减肥功效
鹌鹑蛋酿香菇
热量：
653
千卡
脂肪：
12.9克
蛋白质：
28.9克
碳水化合物：
71.4克
钠：
360.1毫克
钙：
109毫克
铁：
8.9毫克
钾：
592毫克
鹌鹑蛋酿香菇
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鹌鹑蛋
克
546
千卡
160
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
枸杞子
克
72
千卡
258
千卡
总量
504
克
鹌鹑蛋酿香菇热量/卡路里
653
千卡
热量653千卡,相当于
越野摩托
163分钟消耗的热量
240
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热量653千卡,相当于越野摩托163分钟消耗的热量240