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食物热量
西兰花炒虾仁的热量和减肥功效
西兰花炒虾仁
热量：
236
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
12.3克
碳水化合物：
5.63克
钠：
23毫克
钙：
72毫克
铁：
0.9毫克
钾：
228毫克
西兰花炒虾仁
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
140
千卡
28
千卡
虾仁
克
96
千卡
48
千卡
总量
700
克
西兰花炒虾仁热量/卡路里
236
千卡
热量236千卡,相当于
体能训练
47分钟消耗的热量
300
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热量236千卡,相当于体能训练47分钟消耗的热量300