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食物热量
西班牙海鲜饭的热量和减肥功效
西班牙海鲜饭
热量：
1290
千卡
脂肪：
15.63克
蛋白质：
23.1克
碳水化合物：
77.7克
钠：
70.4毫克
钙：
856毫克
铁：
49毫克
钾：
627毫克
西班牙海鲜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
鸡腿肉
克
637
千卡
181
千卡
总量
519
克
西班牙海鲜饭热量/卡路里
1290
千卡
热量1290千卡,相当于
缝衣服
860分钟消耗的热量
90
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热量1290千卡,相当于缝衣服860分钟消耗的热量90