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食物热量
白灼芥蓝的热量和减肥功效
白灼芥蓝
热量：
155
千卡
脂肪：
0.56克
蛋白质：
6.61克
碳水化合物：
32.51克
钠：
271.6毫克
钙：
179毫克
铁：
2.36毫克
钾：
418毫克
白灼芥蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥蓝
克
74
千卡
26
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
349
克
白灼芥蓝热量/卡路里
155
千卡
热量155千卡,相当于
乒乓球
39分钟消耗的热量
240
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热量155千卡,相当于乒乓球39分钟消耗的热量240