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食物热量
自制关东煮的热量和减肥功效
自制关东煮
热量：
329
千卡
脂肪：
0.84克
蛋白质：
6.18克
碳水化合物：
34.78克
钠：
99.3毫克
钙：
106毫克
铁：
5.96毫克
钾：
818毫克
自制关东煮
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
白萝卜
克
61
千卡
14
千卡
海带
克
27
千卡
13
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
苹果
克
157
千卡
52
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
1289
克
自制关东煮热量/卡路里
329
千卡
热量329千卡,相当于
摩托艇运动
132分钟消耗的热量
150
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热量329千卡,相当于摩托艇运动132分钟消耗的热量150