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食物热量
砂锅虾蟹粥的热量和减肥功效
砂锅虾蟹粥
热量：
830
千卡
脂肪：
2.6克
蛋白质：
29.8克
碳水化合物：
5克
钠：
442毫克
钙：
314毫克
铁：
3.8毫克
钾：
464毫克
砂锅虾蟹粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大闸蟹
克
459
千卡
62
千卡
基围虾
克
371
千卡
101
千卡
总量
1107
克
砂锅虾蟹粥热量/卡路里
830
千卡
热量830千卡,相当于
搬东西
332分钟消耗的热量
150
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热量830千卡,相当于搬东西332分钟消耗的热量150