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食物热量
柠檬香煎银鳕鱼的热量和减肥功效
柠檬香煎银鳕鱼
热量：
385
千卡
脂肪：
1.7克
蛋白质：
21.5克
碳水化合物：
6.7克
钠：
131.4毫克
钙：
101毫克
铁：
0.8毫克
钾：
530毫克
柠檬香煎银鳕鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银鳕鱼
克
251
千卡
88
千卡
柠檬
克
134
千卡
35
千卡
总量
668
克
柠檬香煎银鳕鱼热量/卡路里
385
千卡
热量385千卡,相当于
骑马
48分钟消耗的热量
480
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热量385千卡,相当于骑马48分钟消耗的热量480